Váš metabolizmus je chemický motor, ktorý vás udržiava nažive.
Rýchlosť, ktorou prebieha, sa líši podľa jednotlivca. Tí, ktorí majú pomalý metabolizmus majú viac zvyšných kalórií, ktoré sa ukladajú ako tuky.
Na druhej strane, ľudia s rýchlym metabolizmom spaľujú viac kalórií a je menej pravdepodobné, že sa im uloží veľa tuku.
Tento článok skúma, prečo niektorí ľudia majú rýchly metabolizmus a ako môžete urýchliť váš metabolizmus, aby spáliť viac kalórií.
Metabolizmus sa vzťahuje na všetky chemické procesy vo vašom tele. Čím rýchlejší je váš metabolizmus, tým viac kalórií potrebuje vaše telo.
Metabolizmus je dôvodom, prečo niektorí ľudia môžu veľa jesť bez toho, aby pribrali, zatiaľ čo iní ľudia zrejme jedia menej a priberajú.
Rýchlosť vášho metabolizmu je počet kalórií, ktoré spáli telo v danom čase, známe aj ako výdaj kalórí.
Metabolická frekvencia sa dá rozdeliť do niekoľkých kategórií:
- Bazálna metabolická rýchlosť (BMR): Vaša metabolická rýchlosť počas spánku alebo hlbokého odpočinku. Je to minimálna rýchlosť metabolizmu potrebná na udržanie dýchania pľúc, pumpovania srdca, práce mozgu a tela.
- Odpočinok metabolickej rýchlosti (RMR): minimálna rýchlosť metabolizmu potrebná na to, aby vás udržiavala v živote a fungovala v pokoji. V priemere predstavuje až 50-75% celkových výdavkov na kalóriu.
- Tepelný účinok potravín (TEF): Počet spálených kalórií, zatiaľ čo vaše telo trávi a spracováva potraviny. TEF zvyčajne predstavuje približne 10% z celkových výdavkov na energiu.
- Tepelný účinok cvičenia (TEE): Zvýšenie kalórií v priebehu cvičenia .
- Termogenéza aktivity bez záťažovej aktivity (NEAT): Počet kalórií potrebných na iné činnosti ako cvičenie. Zahŕňa to napríklad zmenu držania tela, státie a chôdzu.
Výrobca uviedol na trh Kankusta Duo s cieľom znížiť hmotnosť. Pre menšie priania budete výrobok používať len sporadicky. S veľkými ambíciami to môže trvať aj dlho. Veľmi nadšení kupujúci píšu o svojich úžasných úspechoch s Kankusta Duo. Najdôležitejšie informácie pre vás čoskoro: Vďaka prirodzenému základu je možné predpokladať, že Kankusta Duo dobre absorbuje.
Tablety na chudnutie Kankusta Duo – účinky, skusenosti, ako pouzivat?
Kankusta Duo obsahuje extrakt Garcinie Cambogia a indickú žihľavu. Garcinia Cambogia obsahuje kyselinu hydroxycitrónovú, ktorá pozitívne ovplyvňuje metabolizmus uhľohydrátov, proteínov a tukov, spomaľuje lipogenézu, zabraňuje vzniku tukového tkaniva. Indická žihľava zas vplýva na produkciu enzýmov stimulujúcich spaľovanie tukov. Forskolín, ktorý žihľava obsahuje, zvyšuje produkciu organickej zlúčeniny CAMP. Táto zlúčenina urýchľuje spaľovanie tukov v svalových bunkách. Ovplyvňuje tiež štítnu žľazu a hormóny, čím urýchľuje metabolizmus. Prípravok obsahuje ešte extrakt zo zŕn zelenej kávy a jód.
Kankusta Duo :
- V ňom sú obsiahnuté vynikajúce zložky, ktoré podporujú zdravý chudnutie.
- Budete nevyhnutne spaľovať väčšie množstvo tuku a tým znižujete svoju hmotnosť ešte rýchlejšie.
- Chuť k jedlu je vypnutá, čo vás nepretržite nepokúša a plytvá silou, aby ste odolali stimulu.
- Pociťuje sa dobrý, trvalý pocit nasýtenia.
Zameranie je preto výslovne na zníženie hmotnosti a je nesmierne dôležité, aby Kankusta Duo zníženie Kankusta Duo kíl. Skúsenosti s redukciou až o niekoľko libier menej telesnej hmotnosti – v krátkom časovom období – sú veľmi často počuť. Tieto informácie o účinnosti Kankusta Duo pochádzajú od výrobcu alebo iných zdrojov a odrážajú sa aj v štúdiách a výsledkoch výskumu.
Názov v názve prípravku znamená, že hlavná činnosť je výsledkom použitia dvoch rôznych látok s vysokou účinnosťou v procese chudnutia. Je to výťažok zo zelených kávových zŕn a garcinia cambogia (Tamarind). Tieto zložky, kombinované s jódom, urýchľujú spaľovanie tukov. Proces ukladania tukov v tele je inhibovaný a už prítomné tukové usadeniny sú odstránené. Kankusta Duo obnovuje normálny metabolizmus a stimuluje telo, aby stratil kilogramy. Aktívne látky stimulujú obeh a celkovú prácu obehového systému. Zvýšený prietok krvi znižuje krvný tlak, zlepšuje funkciu srdca a má priaznivý účinok na svalové tkanivo, ktoré sa regeneruje rýchlejšie aj po intenzívnom cvičení. Kankusta Duo účinne stimulujú spálenie tukov.
Pre Kankusta Duo:
- Absolútne diskrétne
- Bezpečný internetový obchod
- Slušnú službu
- Ekonomický
- Obaly neuvádzajú obsah
- Jednoduché použitie v každodennom živote
- Spravodlivé zľavy
Ako metabolizmus urýchliť?
Určite sa neurýchli diétami a hladovaním, pretože cca. 3 – 4 hodiny po jedle (v závislosti od toho čo ste zjedli) je jedlo natrávené a telo zistí, že nemá žiadne ďalšie živiny. Následne začne šetriť energiu na zlé časy a spomalí spaľovanie prijatých živín – a tiež zásobného tuku. Preto, aby telo mohlo spaľovať živiny, musí si byť isté, že má dostatok živín. Svoje telo neoklamete. Musíte mu živiny pravidelne dodávať. Pokiaľ budete jesť každé 3 hodiny, telo si zvykne a bude spaľovať stravu rýchlejšie. To znamená zrýchlenie metabolizmu. Ale pozor, nezamieňajte si pravidelné jedenie s prejedaním sa. Každé jedlo má svoj začiatok a koniec. Zároveň, keď jedno jedlo vynecháte, nesnažte sa dohnať deficit, len by ste tým zbytočne zaťažili svoj organizmus – a spomalili metabolizmus.
Len pravidelným prísunom živín dôjde k urýchleniu metabolizmu. Telo si zvykne a nebude živiny zbytočne ukladať. Šport je ideálny prostriedok na urýchlenie metabolizmu zdravou cestou.
Tablety na chudnutie Kankusta Duo cena, predaj, kde kúpiť?
Prípravok Kankusta Duo nenájdete v žiadnom dôveryhodnom e-shope ani v lekárni. Môžete si ho kúpiť iba na „oficiálnych“ stránkach prostredníctvom formulára. Na tom nie je nič podozrivé, fungujú tak viaceré výrobky.
Kankusta Duo Prísady. Čo obsahuje?
| Name | Description |
|---|---|
| Výtažek z indickej žihľavy | je silný antioxidant s vedcami preukázanými účinkami. Účinne bojuje s nadváhou a zabraňuje naberaniu nadbytočných kilogramov. |
| Výtažek zo zelenej kávy | zrýchľuje metabolizmus a podporuje trávenie tukov. Je bohatý na živiny (horčík, jód, vápnik, železo) a vitamíny (A, C, E, K, B2). Navyše znižuje hladinu špatného cholesterolu a zamedzuje ukladaniu tukov. |
| Výtažek z ovocia garcinia cambogia | podporuje kontrolovanie správnej hmotnosti a zlepšuje trávenie. |
Nedostatok spánku
To, že spánok je veľmi dôležitý pre zdravie nie je vôbec novinka. Ak spíte menej hodín, než je potrebné môžete zvýšiť riziko vzniku mnohých ochorení vrátane srdcových chorôb, cukrovky a depresie. Nedostatočný spánok môže tiež znížiť rýchlosť metabolizmu a zvýšiť pravdepodobnosť nárastu hmotnosti.
Výskum poukázal u zdravých dospelých, ktorí spali len štyri hodiny za noc a to päť nocí po sebe, na pokles úrovne metabolizmu v priemere o 2,6 %. Rýchlosť metabolizmu účastníkov sa vrátila do normálu po nasledujúcich 12 hodinách nerušeného spánku.
Nedostatok spánku je zhoršený pospávaním cez deň namiesto spánku v noci. Tento spánok narúša denný rytmus tela, biologických zmien v tele, ktoré sa vyskytujú v reakcii na svetlo a tmu v priebehu 24-hodinového cyklu.
Dlhodobé obmedzenie spánku v kombinácii s narušením cirkadiánneho rytmu významne znižuje pokojovú rýchlosť metabolizmu v priemere o 10 %. Nepríjemným efektom býva aj únava a ospalosť počas dňa.
Pilulky Kankusta Duo recenzie forum, skusenosti. Čo hovoria používatelia?
Väčšina názorov na Kankusta Duo je pozitívna, medzi používateľmi aj odborníkmi.
Rýchly rast popularity Kankusta Duo môže dokázať, že tento produkt predstavuje prelom v medicíne.
Názory používateľov Kankusta Duo aj odborníkov sa zhodujú v účinnosti.
Zaujímavé je, že podľa odborných posudkov sa cestovné Kankusta Duo cestovajú veľmi dobre v porovnaní s inými výrobkami s podobným zložením a vlastnosťami.
Odkedy si pamätám, bolo varenie mojou vášňou, rovnako ako tvorenie nových kuchárskych receptov a šport. Preto som sa rozhodla dokončiť dietetiku a telesnú výchovu. Žijem a pracujem v Bratislave. Neustále rozširujem svoje vedomosti, zúčastňujem sa kurzov a školení v oblasti výživy a kozmetológie. Opakujem všetkým svojim pacientom, že spôsob, ako si udržať štíhlu postavu, je spojenie zdravej výživy s pravidelným cvičením, vhodnou suplementáciou a konzistenciou. Vo voľnom čase rada píšem, preto sa snažím nakaziť ľudí získanými znalosťami aj v mnohých internetových publikáciách.